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2019年11月29日

カラダの使い方を上手にしよう！　かけっこ教室！

Kai / アスレティックトレーナー

千葉県「外房」から始まるコンディショニングの輪。みんなで学び、実践しながら健康的な未来へ進みましょう！

皆様へのメッセージ

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一般社団法人東千葉スポーツクラブ様

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「カラダ軽くココロ弾む🎉」
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お久しぶりです！
ブログ更新しました！
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冒頭部分だけ紹介しますー！
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あんとんねっさ！
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アスレティックトレーナーのKaiです！
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みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
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しっかりとした手洗いうがいに始まり、喉を乾燥させない範囲の適度な運動、栄養価の高い食事バランス、質の高い睡眠など…。
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出来る範囲で、最大限の体調を整えていますか？？（そして、継続させるのが一番大切な事ですよね。）
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今回の、新型コロナウイルスの影響で生活が変わった方も多いと思います。
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自粛となると、運動から遠ざかってしまいがちです。
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そんな時に多いのが、消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れてしまう事です。
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普段と比べて一日の活動量や運動頻度が下がった場合、知らず知らずのうちに消費カロリーより摂取カロリーが上回り、体内で体脂肪の蓄積なんて事も…。
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続きはプロフィールより「anntonessa.com」または、「アントネッサ」でご検索下さい！
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#ANNTONESSA #コンディショニング #ハッピーライフ
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#ストレッチ #トレーニング #エクササイズ #ワークアウト
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#サッカー #フットサル #ストライダー #ゴルフ
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#アスリート #パフォーマンスアップ
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#シェイプアップ #ダイエット食事 #姿勢改善 #食べて痩せる #筋トレ好きと繋がりたい
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#アスレティックトレーナー
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#ステイホーム #ステイホーム週間 #ステイホームがんばろう #エンジョイステイホーム #ステイホームを楽しもう #ステイホームの過ごし方 #ステイホームクッキング #ステイホーム飯

こんばんは。
しばらく更新が空いてしまいました。
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今回の新型コロナウイルスに伴い、一時休業やスケジュール変更により、関係者の皆様にはご迷惑をお掛け致しました。
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また、皆様へご報告となります。
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グループプログラムの「ジュニアアスリートプログラム」と「ナイトコンディショニング」ですが、令和2年4月1日よりプログラム終了となります。
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これまでご利用下さいました皆様、誠にありがとうございました。
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今後は、毎週水・金曜日10:00〜10:50のシェイプアップクラスと、パーソナルコンディショニングのみご予約を承らせて頂きます。
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ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

毎週末は千葉県東金市で「ジュニア陸上教室🏃‍♂️」
.
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運動の基礎となる、「立つ・しゃがむ・歩く・走る・止まる・切り返す・跳ぶ・投げる」といった動作を構築し、カラダの基礎を作ります！
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こんな子達にオススメです☝️
✅足を速くしたい！
✅運動能力を高めたい！
✅ケガ予防を身に付けたい！
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また、定期計測の「50m走」や「立ち幅跳び」のテストによって、数字による変化とビデオ撮影による見た目（フォーム）の変化に着目しています！
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子供の頃ほど、運動習得に適した期間はありません✨
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いつでも無料体験会を行っていますので、ご興味のある方は下記まで宜しくお願い致します😊
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申込東千葉スポーツクラブ事務局
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TEL 080-3453-3398
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Mail info@hc-sports.or.jp
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https://www.hc-sports.org
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「東千葉スポーツクラブ」検索←
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あんとんねっさ！
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⏬プロフィールへのリンク⏬
「@team_conditioning_anntonessa」
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◇ANNTONESSAでは、プロのアスレティックトレーナーによる“コンディショニングサポート”が受けられます。
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✅脂肪燃焼ダイエットと食事サポート
✅理想のボディメイク
✅スポーツパフォーマンスアップ
✅明るく楽しく運動したい
✅老後まで健康に過ごしたい
.
身体の状態確認を通じて、一人一人の特性に合わせた“効果的”なオリジナルメニューも用意しています！
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「通う時間がない方へ、千葉県を中心に出張トレーニング&ストレッチを行っています♪」
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普段のトレーニングプログラムの見直しや、効果を出したい方に向けて、LINEを使ったオンライン指導を承っています！
当ウェブサイトより、LINEの友達申請により可能となります。（ただ今無料で実施中！）
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#ANNTONESSA #コンディショニング #ハッピーライフ
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#陸上教室 #フットサル #バスケ #ストライダー #ゴルフ #テニス
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#パフォーマンスアップ #ダイエットしたい
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#ボディメンテ #ボディメイク
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#シェイプアップ #美脚トレーニング #美body #筋トレ好きと繋がりたい
.
#パーソナルトレーナー #アスレティックトレーナー
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◆首都圏近郊への出張サービスも行っています！（走り方教室、サッカーの為のアジリティ、プロアマ問わずにチームトレーナー帯同&パーソナル）
千葉県
#東金市
#茂原市
#大網白里市
#市原市
#千葉市
#船橋市
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◆「アントネッサ」検索←
◆http://anntonessa.com
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#hiit
.
◆ athletic trainer
◆ japan
◆ chiba

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