※現在、全プログラムを休止としています。

8月 基礎からコンディショニング

平素よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

 

2019年8月27日(火)10:00~11:00東金アリーナ武道場にて行われました、基礎からコンディショニングの活動報告になります。

 

今回は、肩甲骨と股関節を動かしてみよう!をテーマに進めました。

どちらの関節も、日常生活で動く上で重要な関節となります。歩くことから始まり、洋服を着る行為や家事動作など全般で使われます。

 

エクササイズを通して、身体の使い方を実感していき最後に日常生活動作に負荷を掛けてトレーニングしていきました。

 

 

誰でも出来る簡単なエクササイズから始めていますので、これからのカラダ作りにご興味のある方はぜひご参加お待ちしております。

 

 

 

 

~Team Conditioning~ ANNTONESSA(チーム コンディショニング アントネッサ)

千葉県「外房」から始まるコンディショニングの輪。プロのアスレティックトレーナーによる、専門的なストレッチやトレーニングを用いたコンディショニングを指導しています。

本気で身体を変えていきたい方から、日々の身体の調整をしたい方まで幅広く指導させて頂いております。

★ただいま「🔥本気のコンディショニングダイエット🔥」を千葉県東金市で実施中!

ご興味のある方は、下記より「パーソナルプログラム」をお選びください。

 

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≪~Team Conditioning~ANNTONESSA 東金≫

所在地:千葉県東金市田間3-39-8(杏スポーツ併設東千葉スポーツクラブ空手道場)

※空手道場裏に、駐車スペースあり。(車10台まで)

①高速道路ご利用の場合:千葉東金道路・圏央道東金インターチェンジより車で約15分

②高速バスご利用の場合:【東京-千葉/シーサイドライナー(全国高速バス)】乗車(浜松町バスターミナルまたは東京駅八重洲口前より乗車。田間三丁目にて下車。)

③バスご利用の場合:フラワーライナー【ちばフラワーバス】乗車(千葉駅または成東車庫より乗車。田間三丁目にて下車。)

≪ReルームSTUDIO≫

【多目的室】

【スタジオ】

所在地:千葉県東金市東新宿21-11

※共用駐車スペースあり。(車2台まで)

①高速道路ご利用の場合:千葉東金道路・圏央道東金インターチェンジより車で約15分

【~Team Conditioning~ ANNTONESSA(チーム コンディショニング アントネッサ)】

千葉県「外房」から始まるコンディショニングの輪。プロのアスレティックトレーナーによる、専門的なストレッチやトレーニングを用いたコンディショニングを指導しています。

「ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンスアップに向けた各種プログラムを実施中!」

本気でカラダを変えていきたい方から、日々の身体の調整をしたい方まで幅広く指導させて頂いております。

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